Tu cuerpo no construye desde las buenas intenciones. Construye desde la disponibilidad. Hay mujeres que comen muy sano. Llenan el plato de verduras. Compran alimentos ecológicos. Evitan los ultraprocesados. Apenas toman azúcar. Eligen productos de calidad y sienten...
Mi botiquín de aceites esenciales
El poder de los aceites esenciales
Hace unas semanas movida por un impulso compartí en mis Stories de Instagram el paquete que había recibido con aceites esenciales. Compartí tanto los aceites como las sinergias que iba a hacer para llenar mi botiquín. Recibí tantos comentarios que decidí escribir un artículo para compartirlo mejor.
Y es que así nos preparamos para la vuelta al cole en casa:
1- Alimentación sin azúcares, harinas, gluten y poquísimos lácteos.
2- Muchos vegetales, proteína de calidad y grasas.
3- Cuidamos nuestra microbiota con probióticos y fermentos.
4- Mantenemos a raya el estrés, cada uno de la mejor forma que sabe.
5- Ante los primeros síntomas, echamos mano de los aceites esenciales.
¿Te cuento las sinergias que usamos? Intento combinar sólo 4 o 5 aceites esenciales para no tener que invertir una fortuna. Así que estos 5 puedo decir que son mis preferidos: mandravasarotra, laurel, tomillo manzanilla, arbol de te.
Bronquitis
40 gotas de AEQT Mandravasarotra, 30 gotas de AEQT Tomillo Tuyanol, 30 gotas de AEQT Árbol de te.
Aplicar 3-4 gotas en espalda y pecho tres veces al día.
El poder antiviral, antiinfeccioso y expectorante de esta sinergia ayudarán a expulsar mucosidad y eliminar cualquier infección aguda.
Gripe
50 gotas de AEQT Mandravasarotra, 20 gotas de AEQT Laurel noble, 10 gotas de AEQT Tomillo tuyanol y 20 gotas de AV de Nuez de Albaricoque.
Aplicar 5 gotas en espalda y pecho tres veces al día.
Esta sinergia está indicada ante cualquier virus gripal, infección o defensas bajas. Pudes aplicarla también como preventivo en la planta del pie de tu hijo en épocas en que hay virus rondando por la guardería o escuela.
Tos seca
30 gotas de AEQT Mandravasarotra, 20 gotas de AEQT Tomillo Tuyanol, 10 gotas de AEQT Manzanilla romana y 40 gotas de AV de Nuez de Albaricoque.
Aplicar 3-4 gotas en espalda y pecho tres veces al día.
Parecida a la anterior, el aceite esencial de Manzanilla ayudará a calmar esa tos irritable y espasmódica, sin mucosidad, sobre todo tos nocturna que afecta a nuestros pequeños.
Otitis
30 gotas de AEQT Mandravasarotra, 10 gotas de Manzanilla romana.
Aplicar 2 gotas en el área peri auricular, 4 veces al día. Antes de acostarse, si hay mucho dolor de oídos también puedes poner una gota en un trocito de algodón y dejarlo dentro del oído.
La acción anti-infecciosa de Mandravasarotra y el poder calmante de la Manzanilla mejorarán en seguida cualquier cuadro otorrinolaríngeo.
La acción de los aceites esenciales es rápida y eficaz, pero sobra decir que, al igual que ante cualquier terapia considerada alternativa, si el paciente no mejora en 24 horas, acudir al centro médico. De igual forma, con pacientes ya tratados estas sinergias de aceites esenciales supondrán una eficaz terapia complementaria para acortar la duración de la enfermedad.
¿Te surge alguna duda? ¿Has usado o usas aceites esenciales en tu día a día? ¡Cuéntame!
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