Sobre mí...
Hola, soy Marta
Soy dietista-nutricionista clínica y coach nutricional. Llevo más de 20 años trabajando en consulta y, curiosamente, cuanto más aprendo sobre nutrición, más convencida estoy de que cuidar la salud no debería ser tan complicado.
No creo en vivir a dieta.
No creo en hacerlo todo perfecto.
Y tampoco creo que la salud dependa de un alimento, un suplemento o el último consejo que se haya puesto de moda.
Creo en entender el cuerpo, alimentarlo bien, mantenerlo fuerte y construir hábitos que podamos sostener durante años.
Eso es lo que intento hacer en mi propia vida.
Y eso es lo que enseño en consulta.
La nutrición llegó muy pronto a mi vida
Crecí en Barcelona, pero tuve la suerte de pasar largas temporadas entre montañas, huertos, campos y excursiones interminables.
La naturaleza sigue siendo uno de los lugares a los que vuelvo cuando necesito parar, pensar o recuperar perspectiva.
Quizá esa curiosidad por entender cómo vivimos y cómo cuidamos nuestro cuerpo tuvo algo que ver con que acabara estudiando Nutrición Humana y Dietética en la Universitat Ramon Llull – Blanquerna.
Desde entonces no he dejado de estudiar.
Me he formado en nutrición clínica aplicada, coaching nutricional, nutrición deportiva, nutrición clínica vegana y salud hormonal de la mujer, entre otras áreas.
Pero probablemente mi mayor formación han sido más de dos décadas acompañando personas en consulta.
Porque los libros te enseñan nutrición. Las personas te enseñan todo lo demás.
Hoy entiendo la salud de otra manera
Con los años también ha cambiado mi propia manera de cuidarme. Cada vez me importa menos perseguir un cuerpo perfecto y más construir un cuerpo capaz.
Un cuerpo con músculo. Que tenga energía. Que pueda correr, levantar peso, caminar durante horas o levantarse del suelo dentro de muchos años.
Me importa comer bien, pero también entrenar fuerza, descansar, gestionar el estrés, disfrutar, relacionarme y tener una vida que merezca la pena ser vivida.
Por eso hoy mi trabajo va mucho más allá de decirte qué deberías comer. La nutrición es una herramienta extraordinaria. Pero el objetivo es mucho mayor:
construir salud para vivir bien hoy y conservar nuestra independencia mañana.
¿Quieres que trabajemos juntas?
Conoce cómo puedo acompañarte, las diferentes modalidades de consulta y sus precios.