Quiérete mucho

Programa Quiérete Mucho

Ser mujer es un esfuerzo constante. La mayoría trabajamos en casa, fuera de casa en negocio propio o de terceros, somos madres o no… Las mujeres somos, por defecto, personas orquesta. Y encima, indudablemente llevamos el peso encima de hacerlo todo bien: cuidamos de nuestros hijos, cuidamos de hacer una compra semanal saludable, cuidamos de que la casa esté en orden, cuidamos… ¿Y si empezamos a cuidarnos un poquitín a nosotras mismas?

Hace años aprendí que cuando yo me cuido y me quiero soy capaz de cuidar mejor y amar más. Primero, porque el amor hacia una misma es lo más importante. Segundo, porque a partir de ahí todo funcionará mejor. Palabra.

El programa Quiérete Mucho está diseñado para ti, mujer que te sientes abrumada con todas las tareas diarias
y no tienes tiempo de cuidarte.

¿Qué trabajaremos?

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Alimentacion

Nueve semanas para enamorarte de unos menús y recetas fáciles, prácticas y acordes con tu estilo de vida. Olvidaremos el concepto de “dieta”, porque cuidar tu plato es un acto de amor, no algo restrictivo ni sacrificado.

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Autoestima

Estaré a tu lado en todo momento para mostrarte el camino hacia un autoamor necesario. Te propondré ejercicios y reconectarás poco a poco con esa versión de ti misma que estabas olvidando.

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Hábitos

Aprenderás cómo instaurar esos hábitos que son buenos para ti…y que aún así no hay forma de seguirlos. Te ayudaré a que te enamores de un nuevo estilo de vida pensado para sacar lo mejor de ti.

Objetivos:

En el Programa Quiérete Mucho dispones de 9 semanas para recuperar tu peso y tu autoestima de una vez por todas. Dejarás de sentirte hinchada y agobiada, y valorarás más tu amor propio.

Conseguirás:

  1. Perder esos pocos quilos (3 a 5 kg) que se han acumulado sin darte cuenta.
  2. Recuperar la autoestima, ¡con lo bonita que eres!
  3. Sentirte deshinchada.
  4. Recuperar tu energía y vitalidad.
  5. Sentirte amada y feliz…por y para siempre.

Duración:

9 semanas

Precio:

215 €

¿Quieres saber más?

Política de privacidad

El Programa Quiérete Mucho es una versión especial San Valentín 2019 y puedes conseguirlo por 215 €.

Dispondremos de tres visitas en formato online, correos electrónicos, mensajes por WhatsApp, vídeos y audios, y todo lo necesario para que estas 9 semanas te sientas acompañada por mí en todo momento.

Contenido:

Alimentación:

– Dieta adaptada 100% a tus necesidades.

– Menús y recetas para 9 semanas.

– Frecuencia de tus ingestas.

– Organización de la compra y menú semanal.

Creación de hábitos:

– Marcando objetivos.

– Debo y quiero.

– Domando a “tu elefante”.

– Tus placeres en una lista.

– El registro de hábitos.

Tu autoestima:

– Hazte amiga de tu cuerpo.

– Reconoce tus fortalezas.

– Estrategia para aceptar cumplidos de forma sincera.

– La verdad del espejo.

– Ser “yo” está bien.

Quiero quererme y cuidarme. No es una cuestión de egoïsmo, sino de amor propio.