Programa de Nutrición a medida

Quieres sentirte más sana, feliz y vital. Y quieres hacerlo bien.

Estás cansada de seguir dietas milagro que no perduran. De perder peso y volver a recuperarlo. Porque sabes que algo no va bien: barriga hinchada, digestiones pesadas, estreñimiento, tristeza.

Probablemente has leído mucho sobre alimentación saludable, estás al día en cuanto a las últimas tendencias alimentarias… porque tú estás a la última en todo. Eres la dueña de tu trabajo. La dueña de tu casa. La dueña de tu vida. Sin embargo, algo en tu mesa no acaba de pasar tu aprovación. ¿Estarás haciendo algo mal? Porque te sientes bien… pero no perfecta. Y por supuesto, no tienes tiempo ni intenciones de pasarte horas en la cocina.

Sea cual sea la opción que decidas para que trabajemos juntas, vamos a centrarnos no sólo en la alimentación. También en la relación que tienes con la comida. En el tipo de actividad física que disfrutas cada día. En el tiempo que le dedicas a la cocina. En la gestión de tus emociones. Y en la calidad de tu sueño.

Recupera tu peso saludable

No vas a hacer dieta. Perderás peso progresivamente y de forma eficaz y estable sin pasa hambre.

Siéntete ligera

Desde los primeros días vas a sentirte más ligera y vital, con un abdomen deshinchado y sano.

Recupera tu vida

Con menús lógicos y sin complicaciones, para ti y toda tu familia.

Dale un chute a tu autoestima

Porque eres bella, yo te ayudaré a darte cuenta de todo tu potencial. Te sentirás bella, sana y feliz.

Sesión individual

Precio: 69 € (incluye 21% IVA)

Incluye:

Sesión por Skype de aproximadamente 1’5 horas. Encuesta de hábitos. Historial fisiopatológico. Marcar objetivos. Una pauta de menú semanal (dieta). Resolución de dudas durante un mes.

Esta es la sesión de dietética y nutrición que puede que ya conozcas.

Sesión con acompañamiento (coaching)

Precio: 110 € (incluye 21% IVA)

Incluye:

Sesión por Skype de aproximadamente 1’5 horas. Encuesta e historial fisiopatológico. Objetivos y elaboración de estrategia. Cuatro pautas de menú semanal (dieta). Acompañamiento diario mediante la aplicación móvil Nutrium. Ejercicios de coaching y motivación para alcanzar tus objetivos de alimentación, actividad física y gestión emocional. Sesión de feedback al finalizar el mes.

Además de estas sesiones, he preparado mis programas de coaching nutricional para ti. Los beneficios de trabajar con un programa cerrado, con fecha de inicio y fin en lugar de sesiones sueltas, son múltiples:

  • Fijar una fecha de inicio y fin ayuda a alcanzar objetivos.
  • Podemos trazar una ruta estratégica para trabajar durante el tiempo que estemos junt@s.
  • En todo momento verás en qué punto del recorrido estás, tomando conciencia de lo aprendido y sabiendo qué nos falta por trabajar.
  • Todos los programas se benefician de un 10% de descuento sobre el precio total que supondría en sesiones sueltas.
Todas las opciones de Coaching nutricional dan acceso a la app que incluye:
  • consultar tu menú semanal
  • consultar mis recetas descargables exclusivas para clientes
  • ingresar tu rutina de ejercicio físico
  • ingresar tu peso
  • chat directamente conmigo
  • protegido por la nueva RGPD
  • correo semanal con herramientas de coaching nutricional
  • acompañamiento diario

¿Te apetece que nos conozcamos? Creo que si vamos a trabajar juntas, es importate ver si “conectamos”. Así que wi no estás segur@ de cuál es tu programa o por dónde empezar, pídeme una cita sin compromiso alguno, y nos vemos por Skype.

Cuéntame tu caso. Te escucho.