Saca partido a todo tu potencial
La mayoría de dietas adaptadas al mundo del deporte se basan en dos nutrientes:
hidratos y proteínas.
En realidad, nada más lejos de la realidad. Existe una gran evidencia en diferentes dietas individualizadas aplicadas al mundo del deporte. Dietas low carb, cetogénicas, períodos cíclicos, cargas de hidratos y un sinfín de estrategias que, perfectamente combinadas según el tipo de deporte tienen un único objetivo: aumentar tu rendimiento y sacar la merjor versión de ti mismo.
Corre. Carga. Gana.
Nutrición deportiva no es sinónimo de batidos, barritas y geles. Tampoco de suplementación.
Un plan adaptado de nutrición deportiva se adapta al estilo de vida de la persona, a su composición
corporal actual, a su objetivo, su plan de entrenamiento y sus necesidades.
¿Qué objetivos podemos perseguir?
- Recomposición corporal
- Aumento de masa muscular
- Pérdida de grasa
- Preparación de pruebas físicas para exámenes
- Preparación de carreras y competiciones
- Planificación adaptada a altetas veganos y vegetarianos
¿De qué herramientas disponemos?
- Entrevista exhaustiva y completa
- Toma de medidas, fotografías y bioempedancia
- Estrategia a corto, medio y largo plazo
- Ayuno intermitente, dieta cetogénica, dieta low carb, dieta hight carb y cargas cíclicas
- Sesiones presenciales u online y seguimiento semanal
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