Saca partido a todo tu potencial

La mayoría de dietas adaptadas al mundo del deporte se basan en dos nutrientes:
hidratos y proteínas.

En realidad, nada más lejos de la realidad. Existe una gran evidencia en diferentes dietas individualizadas aplicadas al mundo del deporte. Dietas low carb, cetogénicas, períodos cíclicos, cargas de hidratos y un sinfín de estrategias que, perfectamente combinadas según el tipo de deporte tienen un único objetivo: aumentar tu rendimiento y sacar la merjor versión de ti mismo.

Corre. Carga. Gana. 

Nutrición deportiva no es sinónimo de batidos, barritas y geles. Tampoco de suplementación.

Un plan adaptado de nutrición deportiva se adapta al estilo de vida de la persona, a su composición

corporal actual, a su objetivo, su plan de entrenamiento y sus necesidades. 

¿Qué objetivos podemos perseguir?

 

  • Recomposición corporal
  • Aumento de masa muscular
  • Pérdida de grasa
  • Preparación de pruebas físicas para exámenes
  • Preparación de carreras y competiciones
  • Planificación adaptada a altetas veganos y vegetarianos

¿De qué herramientas disponemos?

 

  • Entrevista exhaustiva y completa
  • Toma de medidas, fotografías y bioempedancia
  • Estrategia a corto, medio y largo plazo
  • Ayuno intermitente, dieta cetogénica, dieta low carb, dieta hight carb y cargas cíclicas
  • Sesiones presenciales u online y seguimiento semanal

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