Cuerpo Consciente
5 meses para reconectar con tu cuerpo, sanar desde dentro y crear hábitos que se quedan.Un programa de nutrición y cambio de hábitos diseñado para mujeres que quieren sentirse ligeras, fuertes y en paz con su cuerpo.
¿Sientes que has probado mil cosas y nada termina de funcionar a largo plazo?
Cuerpo Consciente no es una dieta, es un camino de 5 meses para transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
En este viaje trabajarás tu salud desde una visión integral: alimentación antiinflamatoria, fuerza física, equilibrio hormonal y calma mental.
Alimentación
Consciencia corporal
Relación con la comida
Coaching
Descanso
Autocuidado
Digestión y microbiota
Mindfulness
Lo que vas a conseguir
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Sentirte más ligera y con energía cada día.
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Recuperar la conexión con tu cuerpo y sus señales.
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Aprender a organizar tus menús de forma práctica y flexible.
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Regular tu sistema hormonal y nervioso para sentir calma y vitalidad.
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Crear hábitos que se quedan contigo de por vida.
Cómo funciona el programa
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Duración: 5 meses
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Sesiones quincenales de 30 min conmigo, personalizadas.
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Enfoque integral: alimentación antiinflamatoria, plato saludable, nervio vago y meditación, gestión emocional y rutinas de autocuidado.
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Acompañamiento continuo: no estarás sola, caminaré contigo paso a paso.
👉 Da el primer paso hacia tu Cuerpo Consciente.
Reserva tu primera sesión aquí:
Para quién es
✔️ Para mujeres cansadas de las dietas que buscan algo más profundo.
✔️ Para quienes quieren resultados reales, sin prisas pero duraderos.
✔️ Para ti, si quieres cuidarte de manera integral: cuerpo, mente y emociones.