Talleres, charlas y conferencias
Workshop “Tu menú semanal”

En este workshop o espacio de trabajo en Barcelona, de 2 horas de duración aprenderás, de forma teórica y práctica, todo lo que necesitas saber para crear tus menús semanales sanos, equilibrados y completos para ti y toda tu familia. El workshop que deberíamos aprender en todos los hogares.

Contenido:

  • Grupos de alimentos.
  • Frecuencia de consumo.
  • Alternativas saludables (dieta mediterránea, ovolactovegetariana, paleo…).
  • Lista de la compra.
  • Recetas versátiles y prácticas.
Workshop “Transforma tu vida”

Cuatro horas de coaching nutricional en grupo. Esta es una forma mucho más económica y a la vez motivadora para transformar tu vida hacia una mejor versión de ti misma. El taller se divide en 2 sesiones de 2 horas cada uno (con un break o descanso). Incluye trabajo intenso, autoconocimiento, y un gran poder transformador.

Contenido:

  • Objetivos a largo plazo y objetivos smart.
  • El moadboard de tu nueva vida.
  • Qué es la alimentación saludable, natural, y cuál es la mejor elección para ti.
  • Frecuencia de consumo personal y elaboración de tu menú semanal.
  • Tu nuevo día a día: deporte, alimentación, placer y descanso.
Si eres una entidad, empresa o colegio y quieres que visite tu centro para realizar un evento nutricional, contacta conmigo.
Realizo talleres de alimentación saludable en escuelas y empresas o entidades.
Charlas y conferencias sobre alimentación y estilo de vida sano o sobre la temática que necesites dentro de mi campo.

¿Quieres que organice un taller o charla en tu centro?