Workshop “Tu menú semanal”

35.00 

Aprende de forma práctica e individualizada cómo hacer el menú semanal perfecto para ti y tu familia. Un workshop de 2 horas de duración con todo el material que necesitas para elaborar tu menú y tu lista de la compra saludable.

¡SÓLO 8 PLAZAS!

  • Más información en el apartado “descripción”:

Agotado

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Descripción

Workshop “Tu menú semanal”

Esto no es un taller o charla a la antigua usanza. Este taller para hacer tu menú semanal será “en petite comité“, preparado con mucho mimo para que sea lo más eficaz y práctico para ti. Habrá teoría, por supuesto, pero durante 2 horas te guiaré a ti, a tus otr@s 7 compañer@s, paso a paso, para que elabores tu propio menú. Tu menú semanal particular.

Pasaremos una mañana amena, en un espacio muy acogedor y agradable, y saldrás del taller con tu menú semanal, con tu lista de la compra hecha y con alguna sorpresa más. Lo mejor será que serás capaz de planificar tu semana una y otra vez, porque habrás aprendido las claves para hacerlo.

Contenido:

  • grupos alimentarios: vegetales y frutas, proteínas animales y vegetales, carbohidratos, grasas
  • frecuencia de consumo
  • variantes a la dieta saludable tradicional: dieta paleo, mediterránea, ovolactovegetariana
  • el poder de “enriquecer” tu menú
  • lista de la compra: los básicos y los grupos
  • recetas versátiles: básicos semanales para tener en la nevera, fast healthy food

Incluye:

  1. Pack de bienvenida al taller
  2. Dos horas de trabajo en común one-to-one
  3. Explicaciones teóricas
  4. Material de apoyo a las mismas en formato digital
  5. Mi asesoramiento a tu lado para elaborar juntas tu menú.

Lugar y fecha:

Sábado de 10:30h a 12:30 h, en Ca L’Agustí: Calle Poeta Cabanyes, 58. Barcelona city.

 

¡SÓLO HAY 8 PLAZAS DISPONIBLES!

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