Libro “Vive sano, vive feliz”

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(2 valoraciones de clientes)

15.00 

Un cuaderno de trabajo, una ruta que marcará tu camino. Este libro representa la clave, el punto cero desde el cual partir hacia un estilo de vida saludable. Siguiendo los pasos propuestos, los menús, las recetas y los ejercicios de autoconocimiento, conseguirás limpiar tu organismo y perder peso en tan sólo 14 días. A partir de ahí, empieza tu cambio de hábitos. Comienza tu camino hacia una plenitud vital, hacia un estilo de vida saludable que te hará sentir fuerte, bella y feliz.
ESTE ES TU PUNTO DÉTOX.

*(Más detalles en el apartado “Descripción” que encontrarás abajo)

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Descripción

“Vive sano, vive feliz”

El auténtico propósito de este libro, es ayudarte a que consigas los cambios de hábitos necesarios que te lleven hacia la plenitud vital. Quiero compartir contigo todo lo que tienes que tener en cuenta y todo lo que tienes que saber, para que este détox se convierta en el primer paso hacia tu bienestar. ¡Y lo consigas!

En el libro encontrarás:
– Información sobre qué es un detox, modas a parte, y productos milagrosos fuera…
– La auténtica pirámide alimentaria, la que te aporta salud, vitalidad, energía y un peso adecuado.
– Menú de 14 días completo para realizar un punto de inflexión, llamado “detox”.
– Todas las recetas incluídas en el menú. Sanas, exquisitas y nada complicadas.
– Hábitos complementarios que refuerzan un detox y que son perfectos para incluírlos en tus rutinas habituales.
– Ejercicios de autoconocimiento para encontrar tu camino hacia una alimentación y un estilo de vida saludable.
– Ejercicios prácticos para llevar el control de tu día a día detox.
– Pautas y consejos para implementar en tu estilo de vida.

Así que, este no es tan sólo un libro más con mil recetas de batidos verdes. Leer este libro va a suponerte un trabajo de introspección profundo. Es una guía para que aprendas a escucharte y a detectar qué tipo de alimentación, y qué hábitos, son los que vibran con tu persona, a la que podrás volver cada vez que quieras.

Una guía para que tú seas capaz de crear ese «reset» que necesitas. Tu punto cero. Tu punto detox.

Este libro es mi granito de arena para que consigas tus propósitos y comiences a caminar hacia un estilo de vida más saludable.

Empieza ahora tu cambio de hábitos hacia una plenitud vital. Yo te acompaño.

2 valoraciones en Libro “Vive sano, vive feliz”

  1. Valorado en 5 de 5

    ¡Me ha encantado el libro Marta!
    Este libro no es el típico de detox, que debes comprar unos alimentos rarísimos que solamente se encuentran en Groenlandia.
    Es un libro que te dice como activar tu cuerpo y mente para estar en sintonía con la felicidad, sin tener que hacer unos sacrificios desmesurados, ni sintiéndote esclava de una dieta.
    También me sirvió para regalo para unas amigas.

  2. Valorado en 5 de 5

    Más que un libro, yo lo llamaría un workbook (o libro de trabajo). Una extensión ideal para el ebook, ahora en papel y con ejercicios prácticos. El formato idóneo para ponerte en marcha y aplicarlo a tu rutina diaria. Además, gracias a las hojas de ejercicios, lo tengo todo allí registrado y puedo ir viendo los fallos o analizar mi evolución. Un libro muy práctico y útil.

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