¡Emocionada estoy con este reto! Mira que a mí me gusta, me motiva y me anima muchísimo participar en retos… Pero si encima el reto lo he creado yo… ¡ni te cuento! ¡Voy dando brincos con las ganas y el entusiasmo que le pongo!

En el último post te presentaba el por qué y el cómo de la idea (Reto 7 días + ligera y vital) y ahora se me ha ocurrido contarte los beneficios físicos y mentales de participar en el mismo. Yo no sé si será ese “flower power” primaveral, que cada año me pone un poco tarumba, o el tema del empoderamiento femenino, que últimamente estoy muy puesta en ello… no sé, pero me siento viva, fuerte y con unas tremendas ganas de sacar la mejor versión de mí misma. Y esta semana yo y todas las que estamos en el meollo vamos a conseguirlo con nuestro reto.

Dale al play, que te cuento todo lo que vas a sacar de participar en el Reto 7 días + ligera y vital:

¿Te ha gustado el vídeo? Un poco largo, lo sé… en esto de los vídeos llevo poco tiempo y te prometo que iré mejorando. Pero vamos, ¿no te pasa a ti que cuando hablas de algo que te gusta, algo en lo que crees, algo que te emociona… empiezas y no callas ni bajo el agua? Pues eso es lo que me pasa a mí cuando me dan un poco de cuerda… jeje.

En fin, beneficios físicos:

  • Mejora la circulación
  • Sensación de estar deshinchada
  • Piernas ligeras
  • Barriga más plana
  • Mejora las digestiones
  • Mejora el ritmo y hábito deposicional
  • Piel más limpia y luminosa

Y beneficios mentales:

  • Estado de calma y paz
  • Aumento de la sensación de vitalidad y energía
  • Mejora la autoestima

Y encima, te llevas un resumen para toda la vida y… ¿quién te dice a ti que no serás la afortunada que se llevará un ejemplar de “Vive sano. Vive feliz” y una sesión conmigo?

Acuérdate de compartir tus avances o tus dudas con el hashtag #vivosanovivofeliz y te responderé por el Stories o en comentarios.

¡Vamos a ello!

 

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

5 pensamientos que debes evitar cuando “te pones a dieta”

Esto ya suena mal... Ponerse a dieta no mola. Conozco personas que siempre que las veo "están a dieta". Algunas, te lo prometo, incluso lo disfrutan. Es como si les gustara estar al día con las modas dietéticas de las famosas. Yo no le acabo de ver la gracia, la...

Cupido y el sexo

O cómo cuidar tu sexualidad Como cada año entre máscaras y disfraces llega nuestro angelito preferido: rechonchete, con ricitos, un poco lelo y con su arco y sus flechas. ¡Ay... las flechas del amor...! La verdad es que este artículo está muy lejos de darte una receta...

La culpa es de la obesa

O el laberinto de la obesidad Porque lo más fácil para los otros, los que no estamos gordos, es pensar "Pero ¿cómo pueden dejarse tanto? ¿Por qué comen tal mal?" etc. Y desde ya te digo que en este artículo lo único que pretendo es ayudarte. Eso sí, no tengo pelos en...

Año nuevo, programas nuevos

Nuevos propósitos de Año Nuevo No hay momento del año en que tengamos más buenas intenciones que el primero de sus meses. Que si apuntarse al gimnasio, que si dejar de fumar (¿todavía hay gente que fuma?), que si hacer dieta... Aix, ¡los buenos propósitos! Yo hace...

¿Por qué no adelgazo?

El caso de la dietoadicta Dime si es tu caso, o si conoces a alguna amiga, prima o vecina, que le ocurra esto: Desde que tienes uso de razón has ido de dieta en dieta como si del juego de la oca se tratara. Has probado de todo, batidos, detox, y dietas con nombres de...

¡A estudiar!

Cómo echar un cable a tus hijos con los exámenes O a ti, si estás estudiando. Porque los consejos de este artículo van dirigidos a todo aquél que esté en proceso de aprendizaje. Yo misma creo que no voy a dejar de estudiar nunca... y conozco a unas cuantas personas...