Equilibra tu peso, mejora la relación con la comida, pon solución a tus problemas.

“Vive sano, vive feliz. Tu hoja de ruta hacia el bienestar.”

Descubre cómo conseguir un equilibrio emocional y una salud llena de vitalidad.

Soy Marta Mató, nutricionista y coach de salud.

Mi misión es ayudarte a tener un estilo de vida saludable y una buena relación con la comida para que tengas un estado de salud óptimo que te llene de energía.

Pongamos solución a esos desajustes de tu cuerpo tales como sobrepeso, alergias, migrañas, problemas hormonales, malas digestiones, etc, usando mi tríada invencible, que consiste en encontrar el equilibrio en tu alimentación, en tus emociones y en tu movimiento.

Así, no sólo estarás infinitamente más sano sino también más bello ya que además de equilibrar tu peso y corregir esos síntomas que te acompañan desde hace años, todo esto repercutirá en una piel más saludable, un mejor estado de ánimo, un sistema hormonal regulado y una vida mucho más llena y feliz.

R

Sesiones individualizadas

Todas las sesiones son individualizadas y adaptadas a tus necesidades. Tu plan de acción hecho a medida.

Talleres

Talleres de cocina sana para empresas y colectivos. Incluyen exposición, degustación y material impreso.

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Conferencias

Charlas dirigidas a empresas, asociaciones públicas o privadas, sobre alimentación, nutrición y salud natural. Incluyen la exposición y material impreso.

Cocina con niños

Extraescolar de octubre a mayo para niños de 6 a 12 años. Nos reímos, cocinamos, comemos y ¡aprendemos a cuidarnos!

Dicen de mí

Solemos organizar eventos informativos abiertos a los padres de nuestra guardería y desde que dimos con Marta hemos recurrido a ella unas cuantas veces para hacer charlas de alimentación y salud infantil, y talleres de cocina. Cuando Marta habla parece que estés de charla con una amiga; siempre invita a que sus conferencias sean interactivas y nos acerca los términos complejos al lenguaje de calle que utilizamos todos. ¡Nos encanta tenerla como conferenciante!

Botaines

AMPA de la guardería

Estaba buscando un nutricionista deportivo pero no quería caer en la trampa de las típicas dietas de gimnasio, altas en proteínas y con cargas de carbohidratos. Me interesé por la línea evolutiva y di con Marta. Ella me enseñó todo lo que necesito saber para conocer cómo funciona mi cuerpo, qué necesita, incluso me hizo entender rutas metabólicas complejas con un lenguaje de calle… eso fue clave para saber cómo darle caña a mis músculos. Realmente mis marcas mejoraron muchísimo, pero además la conexión conmigo mismo fue clave para el proceso de cambio.

Jordi Pallàs

Runner

Necesitaba perder peso y estaba harta de las dietas milagro, de las anemias y de no tener ganas de hacer nada. Quería adelgazar pero también a aprender a comer sano y equilibrado. Marta me ayudó a adquirir unos nuevos hábitos y a sentirme animada y llena de energía; me dió el empujón y las herramientas que necesitaba, y ahora me siento infinitamente feliz.

Maria

Ingeniera Industrial

¿Te gusta el chocolate?

¿Qué tendrá el chocolate.... ...que tiene tantos fieles adictos? Casi podríamos decir que el mundo se divide en dos grupos: los amantes de lo dulce, y los amantes de lo salado. O sea, que eres del grupo "chocolate" o del grupo "jamón". Pero incluso yo, que confieso...

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¿Por qué no adelgazo?

El caso de la dietoadicta Dime si es tu caso, o si conoces a alguna amiga, prima o vecina, que le ocurra esto: Desde que tienes uso de razón has ido de dieta en dieta como si del juego de la oca se tratara. Has probado de todo, batidos, detox, y dietas con nombres de...

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¿Comer 5 veces al día?

Pues si comes 5 veces al día... envejecerás.   ¿A que no te esperabas eso? ¡Pero si precisamente eso es lo que dice todo el mundo! ¡Todos sabemos que tenemos que comer 5 veces al día para estar sanos! ¿Verdad? Bueno, pues yo te pregunto: y si no, ¿qué? ¿Qué pasa si...

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Libro “Vive sano, vive feliz”

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Una propuesta de estilo de vida y hábitos saludables, con un punto de inflexión: un detox.

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